B-grupi vitamiinid tiamiin, niatsiin, biotiin ja vitamiin B6 aitavad kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele ning toetavad normaalseid psühholoogilisi funktsioone. Pantoteenhape aitab kaasa normaalsele vaimsele jõudlusele. Vitamiinid B 6 ja B12, riboflaviin, niatsiin, pantoteenhape ja folaat (sh foolhape) aitavad vähendada väsimust ja kurnatust. Niatsiin, biotiin ja riboflaviin aitavad hoida nahka normaalsena. Vitamiinid B 6 ja B12 aitavad kaasa vere punaliblede normaalsele mo...