Magneesium aitab kaasa normaalsele närvisüsteemi talitlusele ja lihaste tööle. Vitamiini B6 ja magneesium aitavad kaasa normaalsetele psühholoogilistele funktsioonidele ja aitavad vähendada väsimust ja kurnatust. Melatoniin lühendab uinumiseks kuluvat aega (kasulik toime avaldub siis, kui tarbitakse 1 mg melatoniini vahetult enne magamaminekut) ning kergendab ajavööndivahetuse väsimusega seotud subjektiivseid kaebusi (kasulik toime saavutatakse 0,5 mg minimaalannusega, mis tuleb s...