Melatoniin lühendab uinumiseks kuluvat aega. Kasulik toime avaldub, kui tarbitakse 1 mg melatoniini vahetult enne magamaminekut. Lisaks kergendab melatoniin ajavööndivahetuse väsimusega seotud subjektiivseid kaebusi. Kasulik toime saavutatakse minimaalannusega 0,5 mg, mis tuleb sisse võtta enne magamaminekut esimesel reisipäeval ja paaril järgneval päeval pärast sihtkohta saabumist. Vedelkapsel - vedeliku efektiivsus + kapsli mugavus. Vedelkapslid on uuenduslik viis toidulisandite...