Melatoniin lühendab uinumiseks kuluvat aega. Kasulik toime avaldub siis, kui tarbitakse 1 mg melatoniini vahetult enne magama minekut. Melatoniin kergendab ajavööndivahetuse väsimusega seotud subjektiivseid kaebusi. Kasulik toime saavutatakse minimaalannusena 0,5 mg, mis tuleb sisse võtta enne magamaminekut esimesel reisipäeval ja paaril järgneval päeval pärast sihtkohta saabumist. Toidulisand magusainega. Päevaseks tarbimiseks soovitatav kogus ning tarvitamisjuhised Täiskasvanute...