Vitamiinid B1, B3, B5, B6 ja B12 aitavad kaasa normaalsele energiavahetusele. Vitamiinid B1, B3, B6, B7 ja B12 aitavad kaasa normaalsetele psühholoogilistele funktsioonidele. Vitamiinid B6 ja B12 aitavad kaasa vere punaliblede normaalsele moodustumisele. Vitamiinid B2, B3, B5 aitavad vähendada väsimust ja kurnatust. Vitamiinid B1, B2, B3, B6, B7 ja B12 aitavad kaasa närvisusteemi normaalsele talitlusele. Vitamiinid B2, B3 ja B7 aitavad hoida nahka normaalsena. Päevaseks tarbimisek...