Folaat (sh foolhape) osaleb rakujagunemise protsessis, aitab kaasa normaalsele vereloomele ja normaalsele aminohapete sünteesile. Folaat (sh foolhape) ja vitamiin B12 aitavad vähendada väsimust ja kurnatust, aitavad kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele, osalevad rakujagunemise protsessis. Vitamiin B12 aitab kaasa normaalsele energiavahetusele, vere punaliblede normaalsele moodustumisele ja närvisüsteemi normaalsele talitlusele. Päevaseks tarbimiseks soovitatav kogus ning t...